葛飾区金町 尾澤歯科医院の野村です。
先日のインプラント学会でのこと。
講演された糖尿病専門医の岡部正先生が、太る口ぐせを挙げていました。
糖尿病の外来で良く聞く言葉だそうです。
全ては覚えていませんが、
・「食べていない」 （食べているのに食べていないなんて・・）
・「太る体質」 （体質は自らが作るもの。DNAとは無関係です）
・「意思が弱い」 （食べる動機を作っています）
・「面倒」 （ダイエットを楽に行えればいいのですが・・）
私自身は太っていませんが、上記のすべて当てはまる気がします。
ダイエットの方法はたくさんありますが、言葉に気をつけるだけで効果がありそうです。
